家长不宜说的话

专家建议，家长们不适宜说的话
　　“再坚持一下，考完试，咱们就都解放了。”
　　——不用说，孩子一听到这话，第一感觉会觉得自己是家长的负担，如果自己不考试，爸爸妈妈也不至于这么辛苦。如果碰到那些敏感、任性的孩子，可能会顶撞父母，不仅伤害双方的感情，还直接影响到孩子考试情绪的稳定。严重的，甚至可能会导致孩子憎恨考试。
　　“爸妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息。”
　　——很多家长都认为，只有孩子学习优秀、自觉、求上进才是对父母悉心栽培最好的回报。但是，这会无端地给孩子增加压力，产生负疚感，认为自己不出人头地就对不起父母。
　　“考不上爸妈不会怪你，明年再重新复习。”
　　——很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。对一部分孩子来说的确有用，但是，有些孩子却可能认为这是家长对他们能力的否定。
　　焦虑就到户外去发泄
　　现在高考的压力越来越重，又大多是独生子女，家长们也缺乏应考经验，于是在一个家庭里常会出现一家子人都紧张焦虑的现象，甚至高考后，孩子已经高兴地去游山玩水了，而父母还没有摆脱焦虑的心理。因此，调整父母的心理状态也很重要。
　　要知道，学生的压力多数和家长有关，他们常担心达不到父母的期望值。从这一点说，父母更需要为自己减压，自己轻松了才会让孩子感到轻松。如果父母和孩子的压力都无法排解、叠加在一起，让孩子一方感受到双重压力，那么，孩子的高考状态很难理想。
　　另外，由于家长的压力也非常大，家庭内部常会有矛盾发生,而父母如果调整不好自己的情绪，在这段时间内爆发争吵，则会对孩子产生不好的影响。当家长焦虑不安时，也最容易在无意中表现出对孩子的不满，这会挫伤孩子的自信心，因为这个时候的孩子是很敏感的。
　　有的家长可能会对此不以为然，认为只要我外表平静不被看出来就行了。但是，平静的心态是不能硬装出来的。因为人对面容、举止等肢体语言的感受比对口中说出的语言更敏感。即使你什么也不说，但你潜意识里的不良情绪会不受控制地冒出来，是无法掩饰的。
　　专家建议：家长的这种焦虑一定要在户外宣泄，可以找朋友、同事诉说，或者去心理门诊咨询，而不要透过语气、行为以及语言投射到孩子身上。
　　当然，家长也可以适当把这种焦虑的情绪和孩子交流，询问孩子希望父母怎么做，而不是一味按自己的意思去做。这样对解除双方的紧张感都有益处。