高三生父母应注意

    高考临近，考试压力自然会影响到孩子，这时候，家长一定要做好自己的工作，帮助孩子们排忧解难。
一、高考临近学生家长五大忌语
　　 忌语一：你一定要考上某某大学！
　　 忌语二：这次考不好不要紧，明年可以复读。
　　 忌语三：什么事情都不要你做，你只要好好复习就行了！紧张的备考期间，孩子适当做一些其它的事，既是换脑，也是一种放松。
　　 忌语四：好好复习，高考时来个超常发挥！高考是选拔性考试。考上大学，尤其考上重点大学绝不是轻而易举的事。高考在考查学生知识的同时，也在检验学生的耐力、冷静、应变等学习品质。
　　 忌语五：去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了！
　　 学生高考的成绩与外部环境的影响不无关系。而对高考生影响最大的外部因素莫过于家庭的环境。家长在高三一年中应该充当为学生排忧解难、做好后勤保障的角色，但是如果指导失误，也可能起到相反的作用
　　 二、高三学生常见的不良心态
　　 1.浮躁心态。临近高考，由于升学愿望强烈，急于提高成绩，结果欲速则不达，进而产生焦虑、浮躁的心理情绪。这种心理在成绩中等的学生中表现得较为突出，随成绩的波动，静不下心来，学习动力不足，影响了学习效果。
　　 2.暴躁心态。高三学生由于学习压力大，感情受到压抑，情绪容易激动，行为上表现得比较暴躁，对家长、老师和同学，要么沉默寡言，要么激动、暴躁，有时会因小矛盾而导致严重后果。
　　 3.寂寞心态。由于学生学习、生活单调，缺少交流与沟通，一部分学生心理上呈现出寂寞、枯燥的心态，他们渴望与父母、老师、同学交流，希望从他人那里获得安慰、同情和鼓励，表现形式为渴望放假，喜欢回到家里看电视或独自躲在房间。
　　 4.封闭、保守的心态。高三学习竞争激烈，导致有些学生把自己封闭起来，呈现出缺少合作的保守心态，影响了学习。
　　 几点建议
　　 第一、 家长要保持平和心态
　　 1、 努力营造一个温馨和谐的家庭氛围，不刻意制造紧张压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考；平时尽量在家里营造一种舒服的气氛，不要让孩子有压迫感，不要老说你万一考砸了，以后就没前途之类的话，多在生活上关心他，与其一同分析并帮他制定一些适宜的短期小目标，不要定一些太高、不切实际的。当他（她）达到目标后给予适当的表扬，并鼓励向下一个目标迈进。适当和他（她）谈一些他（她）感兴趣的话题，缓和学习压力，在轻松交谈时询问他学习中的问题，让其觉得父母是可以交流的对象，在交流中适当的说些名人或身边类似于他（她）成功的例子，树立（她）他的信心。（家是孩子心灵的避风港，家长之间和谐了，家庭才能和谐）
　　 2、 期望值宁愿低些也不要太高；（期望越高，压力就越大）
　　 3、要调整好自已的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；（平心看待高考，静心等待高考，用微笑传递你的理解、信任、激励和关爱）
　　 4、 “三个尊重”：尊重学生的人格、尊重学生的学习方式、尊重学生的应对策略；（尊重孩子，平等待人）
　　 5、 要注意控制自己的情绪，帮助孩子应对各种烦恼，如：考试成绩不升反降；考试紧张；情绪焦虑；倍感压力；记忆力下降等。（相信只要做就有可能）
　　 第二、 家长要帮助学生解压
　　 1、 为学生打气。不要让学生独自面对压力，让他（她）知道全家人都和他（她）在一起，以乐观的态度面对问题。（当孩子情绪有变化的时候，要帮助孩子树立信心，战胜暂时的困难）
　　 2、给予学生赞美和肯定。平时要多发掘学生的优点，这样能增强学生的自信心；（学会赞美孩子、夸奖孩子）
　　 3、 要有放松心情的时间。家长在这段时间里的情绪会影响学生，不妨试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪孩子到户外散步，呼吸新鲜空气，做些有益身心的运动；（让脑筋适度的休息，对考试是有帮助的）
　　 4、 家长调整好心态，不要盲目攀比。要帮助孩子正确认识自己的实力，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。要帮助孩子分析考得不好的原因。变怒其不争为激励促进；更不能因为孩子一次模拟考的得失而论英雄。第二、收集相关信息。高三学生忙于紧张的学习，这时就要发挥家长搜集信息的优势。家长可以从高考书刊、高校历年招生简章、当地报纸等获得报考志愿的信息。像文体特长生、高校自主招生等，都有特定的报名和考试时间，一旦错过就无法参加。及时了解当年高考形势和专业情况，对孩子填报志愿是十分有益的。但不能过早地与孩子讨论志愿填报的事情，避免孩子分心。（善于总结，才能提高）
　　 5、 后勤服务要适度。每位家长都必须具有服务意识，但不合时宜的关心未必起到了积极的作用。学生正在那冥思苦想，爸爸走来好心相问：“复习得怎样了？”学生刚进入连续思考状态，妈妈端来一碗热汤：“先喝了再复习。”此时，学生不得不切断思路。学生坐在书桌旁专心学习，家长把牛奶悄悄送上就行。另有一些家长，临到重要考试时就怕学生吃不好，影响了考试，于是就努力改善伙食。结果使学生生理失调，学习精力不济，甚至影响了身体健康。此外，还有一些家长，从广告上东查西找，给学生买营养品、补脑液之类，希望创造“以吃促学”的奇迹。从曾经这样“吃”的同学反映的情况看，往往是白花钱，不顶事。因此，家长的心理关心要细致，物资关心要科学。
　　 高考是孩子一生中重要的关口，它不仅关系到孩子将来的职业，还关心到他们将来的生活质量，甚至关系到他们今后的生存和发展方向。虽然有人说“榜上无名，脚下有路”，可是谁不希望鲤鱼跃龙门，跃入梦寐以求的象牙塔？为了在这场激烈的竞争中赢得胜利，孩子们要做的太多，承受的压力太大……因此，高考不仅是一场知识的比拼，更是一场心理和智慧的较量。家长们一定要帮助孩子消除来自各方面的压力，轻松应战！