个性化辅导
如何保持自己注意力集中
来源：学大教育 时间：2013-11-20 11:40:35
课堂的高效学习对于我们大家的学习是十分重要的，在我们课堂的学习中，经常会遇到我们注意力不集中的情况，严重影响我们的听课效率，影响我们大家的学习。下面为大家介绍一下如何保持自己注意力集中，希望能够为广大的同学们带来一定的帮助。
(一)认识到保证注意力集中的重要意义
注意力是智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件
(二)保持注意力高度集中的方法
培养对学科的兴趣，因为，对感兴趣的东西，很自然会觉得有吸引力，就自然会保持注意力的高度集中，而兴趣产生于需要。因此，要端正学习的态度，明确学习的目的，使自己有较强的求知欲，那么，对不感兴趣的东西，除了去努力培养兴趣外，关键是发挥意志力的作用。另外，有一个良好的心情也是非常重要，再次，应及时调整自己的情绪，培养良好的情感，平时不要小看文体活动，尽量做到劳逸结合。
我想对于那些上课总是注意力不集中的同学们来说，想要提高自己的成绩，如何保持自己注意力集中是他们应该解决的首要问题。希望以上为大家所介绍的解决方法对于我们大家的学习注意力的集中有一定的帮助，提高我们大家的课堂学习效率。
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